علاج الصداع النصفي أو الشقيقة
نصائح خاصة:
• تجنب تناول اللحوم المحفوظة والمثلجة ، وذلك يشمل: اللانشون - الهوت دوج - الهامبورجر.
• بعض الطعام يزيد الصداع النصفى فتجنبه ، مثل: الشيكولاتة - الجبن المخزن (القديم) - جبن الموتزاريلا.
❶ الطريقة الأولى:
تناول فنجان من القهوة المركزة ، لأن الكافيين الموجود بالقهوة يساعد على قبض الأوعية الدموية.
❷ الطريقة الثانية:
تناول شاى عشب البابونج بمعدل ثلاثة أكواب يوميا.
❸ الطريقة الثالثة:
ضع كمادات ثلج على الرأس فتخفف الصداع النصفى.
❹ الطريقة الرابعة:
قم بعمل كمادات على الجبين لمدة 20 دقيقة من: حبات الكريز المهروسة أو أوراق الكرنب (الملفوف) المهروسة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق