علاج انخفاض ضغط الدم
نصائح خاصة:
• حاول الإكثار من أكل الموالح: البرتقال - الليمون - الجريب فروت ، فيرتفع ضغط دمك.
• تناول العصائر المحلاة والشاى والقهوة والكولا يرفع الضغط المنخفض.
• أضف المخللات (الطرشى) والزنجبيل إلى طعامك.
• لا تفوت وجبة الإفطار صباحاً.
• تجنب النشاطات التى تتطلب جهداً جسدياً كبيراً.
❶ الطريقة الأولى:
حضر حوضين ، إملأ أحدهما بمياه ساخنة والآخر بمياه باردة ، قم بنقع ذراعيك أو ساقيك فى المياه الساخنة لمدة دقيقة ، ثم انتقل للمياه الباردة لمدة نصف دقيقة ، كرر العملية خمس مرات على أن تنتهى بالمياه الساخنة.
❷ الطريقة الثانية:
قم بتقطيع حبة أناناس طازجة وأطبخها مع صدر دجاجة مع الإضافات المطلوبة من ملح وسمن وخلافه .. ، تناول هذه الوجبة مسلوقة مرة كل يومين أو ثلاثة فيرتفع ضغط دمك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق