علاج الشعور بالغثيان والرغبة في القيء
❶ الطريقة الأولى:
قم بشم بصلة نيئة فتقتل الرغبة فى القيىء.
❷ الطريقة الثانية:
تناول مشروب النعناع الدافىء ، فيهدئ الجسم والمعدة ويقاوم الغثيان.
❸ الطريقة الثالثة:
قم بمص نصف ليمونة ، أو تناول حبتين من الزيتون.
❹ إذا كنت راكباً وسائل المواصلات:
➀ إذا كنت ممن يصابون بدوار وغثيان أثناء السفر بالسيارة أو الحافلة ، فننصحك قبل السفر مباشرة بوضع قرص أسبيرين على سرتك وثبتها بلاصق أو ببلاستر ، ولن تعانى أى مشكلة أثناء سفرك.
➁ عند ركوب الحافلة إجلس بجوار النافذة واشغل نفسك بمشاهدة الأهداف البعيدة ولا تنظر للأهداف القريبة.
➂ إذا كنت تعانى دوار البحر ، فيجب ألا تسافر ومعدتك خاوية ، فتناول طعاماً قبل الإبحار ، ويعد الموز طعاماً مناسباً لمرضى دوار البحر لأنه يسهل التقيؤ فلا تتهيج القناة الهضمية
➃ عند ركوب الطائرة اختر مكانك فى المقدمة أو الوسط وابتعد عن الذيل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق