علاج عرق النسا (التهاب العصب الوركي)
نصائح خاصة:
• نم على فراش صلب ولا تنام على الأرض.
• إجلس على مقاعد ذات هيكل صلب دافىء ليس معدنى أو بارد.
• حافظ على ظهرك وأطرافك دافئة طيلة الوقت.
• واظب على رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل ، وتجنب المشي تحت المطر ، كى لا تتعرض لتيارات هوائية وأنت مبلل فتزيد الحالة سوءاً.
❶ الطريقة الأولى:
انقع مقدار ملعقة صغيرة من بذر الكرفس المطحون فى كوب من الماء المغلى لمدة عشرة دقائق ، قم بتصفية هذا الشاى وتحليته ، اشرب شاى الكرفس هذا بمعدل ثلاثة أكواب يومياً.
❷ الطريقة الثانية:
خذ ثلاث ملاعق كبيرة من عشب حشيشة الدينار ، وانقعها فى كوب ماء مغلى لمدة عشرة دقائق ، ثم استخدم هذا الشاى فى عمل كمادات دافئة لمناطق الألم فيزول إن شاء الله.
❸ الطريقة الثالثة:
يبتلع المصاب 4.5 جرام من الحرمل بدون دق لمدة 12 ليلة متتالية ، فتشفى بإذن الله من عرق النسا.
❹ الطريقة الرابعة:
قم بتدليك مسار الألم بزيت الخروع بمعدل ثلاث مرات يومياً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق