علاج آلام الركبة
❶ الطريقة الأولى:
قم بعمل كمادات ماء باردة أو مثلجة على الجزء المصاب لمدة ربع ساعة ، ثم راحة لمدة ربع ساعة ، ثم جلسة كمادات باردة أخرى لمدة ربع ساعة .. وهكذا عدة مرات حتى يخف الألم.
❷ الطريقة الثانية:
يؤخذ الصابون ويضاف إلى مثله حناء مدقوقة ، وتضمد بها الركبة حتى يخف الألم.
❸ الطريقة الثالثة:
إخلط بودرة الكمون بالخل ، استخدم هذا المزيج فى دهان المفصل المصاب بمعدل ثلاث مرات يومياً.
❹ الطريقة الرابعة:
قم بدهان المفصل المصاب بزيت الخروع بمعدل ثلاث مرات يومياً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق