علاج غزارة الحيض
نصائح خاصة:
• أكثري من تناول: البيض - الأسماك - البلح الأحمر - السكر الأسمر - التفاح - السبانخ - العسل الأسود.
• قللي من تناول: البصل - البهارات - الخردل (الموستاردة).
• تجنبي الاستحمام بالماء الساخن حتى لا يزيد النزيف.
• تجنبي الضغوط النفسية وما يسبب قلقك أو توترك.
❶ الطريقة الأولى:
قومي بطبخ أوراق التوت خاصة التوت الأفرنكى أو توت العليق فى مقدار كوب من الماء المغلى لمدة خمس دقائق ، أشربى هذا الشاى بعد تحليته ، بمقدار كوب واحد بعد كل وجبة طعام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق