علاج تأخر الدورة الشهرية

 علاج تأخر الدورة الشهرية

صائح خاصة:

• أكثري من تناول: البيض - اللحوم الحمراء - الأسماك - البلح الأحمر - السكر الأسمر - الليمون.

• قللي من تناول: الأطعمة المالحة - الدهون.

• تجنبي الضغوط النفسية وما يسبب قلقك أو توترك.

---

❶ الطريقة الأولى:
أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الخردل المطحون (بودرة الموستاردة الحارة) إلى مقدار فنجان من الماء المغلى لعمل شاى مركز ، أضيفى هذا الفنجان لماء الاستحمام الدافىء ، واسترخى فى هذا الحمام لمدة نصف ساعة ثم اغتسلى بماء نظيف
من المتوقع نزول الطمث بعد هذا الحمام بفرض عدم وجود حمل.

❷ الطريقة الثانية:
قومي بنقع 30 حبة من البلح الأحمر فى الماء لمدة 3 ساعات ، ثم قومى بغلى البلح + جذر زنجبيل مقطع + 4 ملاعق كبيرة من السكر الأسمر فى مقدار كوبين من الماء ، أتركيها تغلى حتى تتبخر المياه بالكامل تقريبا ، إرفعيها عن النار وأتركيها لتبرد ، تناولى عدد 10 حبات بلح ثلاث مرت يومياً لمدة أسبوع كامل كل شهر ، ولن تعانى ثانية من تأخر الطمث.